3款排毒养颜减肥粥 助你快速甩小肚腩
微微小编 2014-05-05 16:30:00
夏天就要来临，瘦身成了刻不容缓的事情，特别是肚子上肉很多的MM们更要加紧瘦腰瘦肚子。今天在这里减肥达人为大家带来了几款简单易做的排毒养颜减肥粥，帮助你轻松甩掉小肚腩!
一、香蕉粥
材料：香蕉一支、大米50g、白糖适量
做法：将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。大便燥结的人吃了有很好的效果哦。
二、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
材料：大米50g、蜂蜜适量
将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
三、土豆粥
材料：土豆100g，大米50g
将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1碗，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结。
穿热裤短袖的季节就要来临，不想被肥肉包围的你，减肥就变得刻不容缓了!学习以上介绍的几个排毒养减肥颜粥能帮助你快速瘦腰瘦肚子，用料和做法都很简单的哦，赶紧制作，吃出好身材吧!更多养颜减肥粥推荐：美容减肥养生粥做法 排毒减肥又养颜
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