一周黄瓜减肥食谱 最有效的懒人减肥法

 

减肥是件很考验意志力的事情,但很多的MM都懒得动。所以此时最有效的懒人减肥法很适合那些意志力不坚强的MM们。今天在这里,减肥食谱小编就为大家推荐一周减肥食谱之黄瓜减肥食谱,为了六月的美衣,快来看看吧!

 

黄瓜的好处多多,不仅能帮助皮肤变得水水嫩嫩还能瘦身哦,今天为大家推荐的黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤绝对不是问题哦。

 

1、生吃黄瓜:将黄瓜洗净直接吃。

 

2、腌黄瓜:将黄瓜切成片后,人沸水中余透,捞出,伴上盐腌20分钟。将腌好的黄瓜片挤干水分,放入碗中,用醋、盐、拌匀,装盘即成。

 

3、蒜泥拌黄瓜:将洗净的黄瓜用刀拍碎,切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥,备用;在黄瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀即可。

 

4、拌黄瓜丝:先将黄瓜彬争,切成细丝,用精盆伴匀,盛入盘内。再将陈醋、姜丝、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。

 

5、酱油伴黄瓜:一习碟酱油,加人少许食盐,用生黄瓜蘸着吃。

 

黄瓜减肥法则:一周之内就吃黄瓜,当主食吃。(一周七天全部吃黄瓜真有点难为大家,但是你一定要想着“为了漂亮,为了苗条一定要坚持下去呀”)。不能用油炒。最好是凉伴,但不能用糖拌,糖是最容易产生脂肪的。

 

现在正是黄瓜的季节,黄瓜不仅可用来美容,还能用来减肥,只要你吃得合理,吃黄瓜也能吃出好身材!更多减肥食谱推荐:3个食醋快速减肥小偏方

 

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