三大营养瘦身餐 美味营养又减肥

 

肥胖的根本原因,是错误的饮食方式,所以为了要根治,必须要改善饮食生活。那么,吃什么才减肥呢?试试下面的营养减肥餐吧!只要你掌握它们的做法,并按照方法坚持食用,让你在享受美味的同时,又减掉多余赘肉!

 

营养瘦身餐在“饮食减肥界”一直有着超高的人气。大家为何如此的追捧营养瘦身餐呢?当然不仅仅是因为它营养又减肥,最重要的是它还具备了美味的特质!这么好的饮食减肥方法,你怎么能够错过呢?今天,就跟随着小编一起来看看美味又营养瘦身餐是如何制作的吧!

 

营养瘦身餐一:蛋花酒酿圆子

 

主料:糯米粉100克、温水适量、酒酿一盒、鸡蛋2个

 

辅料:冰糖少量、枸杞少量、桂花少量

 

蛋花酒酿圆子的做法步骤:

 

1、糯米粉温水和面,揉成面团

 

2、面团揉成细长条,切1CM宽小剂子

 

3、小剂子揉成小圆子

 

4、酒酿和水1:3左右烧开,加枸杞、桂花、冰糖(要少),然后加入酒酿

 

5、倒入蛋液,蛋液沿锅打圈倒入,边倒边用筷子搅开

 

6、等小圆子全都飘上来后关火成碗,吃!

 

小编评价:对于女性和减肥人士来讲,酒酿则更有它的独到之处。酒酿中含有大量对人体有益的菌类,把做好的酒酿汁液用来敷脸就是最好的美白面模,再加上含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环,从而达到丰胸的效果,这比 吃一筐胡萝卜或木瓜可有用多了。同时,酒酿有升散通利之功效,经常食用,可以轻身,从而达到减肥的功效。

 

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