美容减肥粥 排毒减肥又养颜
微微小编 2013-11-26 18:30:00
现在的粥，如果只是瘦身减肥会不会太单调了?加入点材料让你不仅能瘦身减肥还能美容排毒养颜哦，新款美容减肥粥的做法想不想知道?想知道就跟小编一起来做做吧。
减肥粥步骤一：准备好燕麦片、南瓜、绿豆、豆浆。将新鲜绿豆洗净不要泡，在锅中放入适量的水，烧开后倒入绿豆，将绿豆煮至开花后，将南瓜切成块状放入。
减肥粥步骤二：等到南瓜煮到变软的时候，将绿豆和南瓜捞出来，把锅中倒出大部分水，留下一些用来煮燕麦片。
减肥粥步骤三：等到绿豆汤水再次沸腾的时候，将燕麦皮倒入小锅内，煮半分钟后，关火盖上盖子焖三分钟左右，打开：。
减肥粥步骤四：把煮好的南瓜、绿豆和新鲜豆浆放入搅拌机内，搅拌成奶昔，然后倒入煮好的燕麦片锅中，搅拌均匀就可以了。
减肥粥步骤五：这款粥，热的时候喝很美味，如果夏天觉得太热的话，可以将燕麦片煮熟后放凉冰镇，别的食材也冰镇着，想喝的时候可以拿出来打成奶昔再放入冷的燕麦片中。
这款粥不仅可以减肥瘦身，同时还能美容养颜，吃货们掌握美容减肥粥的做法，赶紧吃出好容颜兼顾好身材吧!如果你还想了解更多减肥粥减肥的内容，不妨看看这篇文章：吃饱才有力气减肥 6款粥品饱腹又养生
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
