三种药膳茶饮 辅助瘦身不发胖

小蕊| 2015-03-27 01:30:00
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红茶姜味饮

 

1.材料:干姜5片、红茶包1包、红糖适量。

 

2.做法:先把干姜去皮后切成薄片状,再把干姜、红茶包放入杯中,用热开水冲泡后加少许红糖即可饮用。

 

荷叶杏仁茶

 

1.材料:荷叶10克、杏仁10克、大黄3克、炒决明子10克、木香3克、陈皮10克。

 

2.做法:先把荷叶、杏仁、大黄、炒决明子、木香、陈皮等中药材泡水洗净后放入锅中,加入适量清水煎煮两次,每次煎煮时间约为20分钟,再合并两次药汤后绞拌均匀即可饮用。具有严重便秘问题的老年人,建议大黄可以后下,煎煮3分钟即可,亦可视情况增加大黄剂量。

 

想要健康瘦身,不妨选择药膳茶饮,辅助瘦身不发胖,还能帮助改善身体不良状况。更多药膳减肥茶推荐:自制月瘦15斤的中药减肥茶配方

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