穴位减肥按摩手法 提高代谢助瘦腿
小蕊 2014-12-12 01:30:00
6、伸出右脚，打开手掌，从脚腕处，左右手交替地用掌心往上轻擦小腿肚。
7、双手包围着小腿，拇指放于小腿内侧，利用指腹刺激小腿内侧的肌肉，到达小腿肚的位置，指腹轻轻施压，点按刺激血液。
8、以同样的方式按摩小腿外侧，在小腿肚的地方，左右拇指施力按压，打通经络，粉碎废物与毒素，然后按摩至大腿根。
9、从膝盖上方开始，双手抱住大腿，拇指一前一后地放在大腿上侧，左拇指往右，右拇指往左，以两个完全相反的力度推压肌肉。
10、用手掌托着腿部下侧，手指并拢微微弯曲，从脚腕往上，一边用指腹按压一边用手掌根部按摩整个腿部。
掌握上面几个减肥按摩手法，坚持对腿部进行按摩，帮助提高新陈代谢，促进血液循环，还能减肥瘦腿，一举多得。更多相关精彩内容推荐：按摩+锻炼 促代谢打造易瘦体质
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