微微小编 2014-01-24 13:30:00
泡澡也能减肥?是的,泡药浴澡能帮助减肥瘦身。在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,你可以自行按摩你想瘦的的部位,听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药材。
药浴小秘诀
在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位,听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药材。
药浴材料
要以药浴泡澡瘦身,首先可到中药房买以下这些东西:荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
泡澡开始了
1、用5,000c。c。的水,浸泡这些中药材20分钟。
2、泡完后再开火,将药材与5,000c。c。的水一起煮滚30分钟。
3、再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。
4、将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。
5、最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟喔。
药浴泡澡可达到减肥瘦身,适当搭配按摩,瘦身效果更明显。想要瘦身的MM,不妨试试这个瘦身方法噢!更多相关知识推荐:冬季泡泡中药浴 既瘦身又养生
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