冬季泡泡中药浴 既瘦身又养生
小蕊 2013-11-27 12:30:00
现在是初冬时节，正步入寒冷的冬天，MM们要注意，冬季减肥务必不要忽视保暖防寒，若是在外面受了寒，回家时要记得泡个热水澡。对此，减肥小编要为大家介绍的就是泡中药浴，利用中药减肥可是能有效促进新陈代谢，既瘦身又养生噢!
冷飕飕的冬天，能够享受泡澡，绝对是件令人放松又愉快的事，泡澡不但能温暖身体，还能帮助身体代谢，这次要介绍的是在我国已有上千年历史的中药浴泡澡，将中药材有效成分溶于热水中，还能发挥温通经络、消除水肿、改善气血循环的功效，加上香氛的气息围绕四周，既可放松心情，又能养生瘦身。
★中药浴怎么做?
1.将中药材(花类除外)冲洗后，装进纱布袋中，并以棉绳固定封口。
2.先在浴缸放入一半热水，放进纱布袋，浸泡十分钟。
3.接着放冷水及热水调水温，维持摄氏35～38度之间，勿过热。
4.若有准备玫瑰花，将花瓣洒于水面，不须装袋，更为泡澡增添浪漫气息。
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