所有肥胖者都适合局部按摩吗？
微微小编 2013-11-09 11:30:00
手掌心紧贴小腹，顺时针方向按摩15分钟，效果极佳。中医按摩减肥法，利用揉捏的动作加上按摩精油对于脂肪的改善很不错，适合腰腹部局部肥胖者。但这让大家有所疑惑，所有肥胖者都适合局部按摩吗?
大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，借助频繁的按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”利用。
大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，借助频繁的按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”利用。
腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法，每次10分钟左右。
四肢推拿以推、拿、掀等手法为主，上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法，每次l0分钟左右。
胸背部推拿以推、按、拿手法为主，手法不可太重，每次15分钟左右，先胸后背。
臀部脂肪较多，按摩重点在两侧髂骨上下，以按、揉为主，手法宜重，时间可长些。
面、颈部推拿手法以揉、捏、分、拍为主，由额、颊、鼻、、耳、颈、头部的顺序由轻到重推拿，每次l0分钟左右。
按摩减肥也要分情况来，每个部位的按摩手法都会有所不同，只要掌握正确的按摩技巧，并坚持按摩，拥有好身材不是什么问题!更多按摩减肥内容，推荐阅读：有效的3种减肥按摩手法
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