适合秋季滋补的减肥药膳汤
小蕊 2013-08-17 00:43:12
秋季干燥，因此喝滋补润燥的汤对滋润身体非常好。在煲汤的时候可以适当加入一些山楂、决明子、莲子等药材，这样效果会更加好，而且还减肥。下面小编就介绍几款适合秋季的滋补的减肥药膳汤，让你秋季滋补出好身材。
滋补养身汤
山楂首乌汤：取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时,再煎煮药1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服.具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效,适用于肥胖病"高血脂症,以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、耳鸣、健忘、遗精、腰膝酸软等症。
山楂玉米须汤：取山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净打碎，与洗净的玉米一同放入砂锅内，加水适量，煎汤，日服数次，不拘时。具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效，适用于减肥。
竹荪银耳汤：取竹荪1克，银耳10克，鸡蛋、精盐、味精适量。先将竹荪加工洗净，银耳用水泡发洗净去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中加水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹荪、银耳，用文火烧10分钟,加细盐"味精调味,佐餐食用.具有减肥、美容的功效，适用于消除腹壁脂肪。
凤菇豆腐汤：取鲜凤尾菇100克，豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片;豆腐洗净切成小块。净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、葱花，佐餐食用。具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效，适用于肥胖症、目赤肿痛等。
竹荪莲孙汤;取于竹荪25克，鲜莲子50克，嫩丝瓜500克，笋片50克,高汤、精盐、味精适量。先将竹荪用冷水发好洗净，剪去两头，切成斜形块，放在冷水中浸泡;鲜莲子放沸水锅水氽10分钟，刷去莲衣捞起，洗净后用冷水中浸泡;丝瓜刮去外皮，去瓤，切成棱形片;竹荪、鲜莲子、笋片一起下沸水锅，内分钟后捞出，入入汤碗内。精盐、味精、高汤入入另一锅中，煮沸后出锅，盛入放竹荪的汤碗内，佐餐食用。具有滋补、清热、消痰、利水、减速肥、健身的功效，适用于单纯性肥胖症。
简单、低脂、美味……好身材一个也不能少。当然合理运动会让你收到意想不到的效果。更多减肥药膳的内容，小编为你推荐：几个对减肥非常有效的药膳
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