简易科学减肥瘦腿操 白领学生即可做
微微小编 2013-10-13 10:30:00
瘦下身：臀部
跪在坐垫上，手臂弯曲成九十度触地，后背与臀部平行，并将右腿向后伸直并升高，接着换边重复十五次。
瘦下身：大腿后肌
左脚屈膝站立着，右脚伸直下压，左右大腿呈一条线，维持五秒后，换脚继续，重复五次。
以上的减肥瘦腿操，只要你平时多加练习，利用空余时间多动动，减肥瘦身不是问题!更多减肥操内容，推荐阅读：简单五招减肥操 睡前10分钟也享瘦
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微微小编 2013-10-13 10:30:00
瘦下身：臀部
跪在坐垫上，手臂弯曲成九十度触地，后背与臀部平行，并将右腿向后伸直并升高，接着换边重复十五次。
瘦下身：大腿后肌
左脚屈膝站立着，右脚伸直下压，左右大腿呈一条线，维持五秒后，换脚继续，重复五次。
以上的减肥瘦腿操，只要你平时多加练习，利用空余时间多动动，减肥瘦身不是问题!更多减肥操内容，推荐阅读：简单五招减肥操 睡前10分钟也享瘦
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