揭开游泳减肥原理 打造水上瘦美人！
小蕊 2013-09-29 14:47:59
●Point2 尝试在水中步行
虽然知道游泳对减肥有莫大的益处，但有些MM由于不擅长游泳，而对游泳望而却步。其实，就算不擅长游泳，也可以尝试在水中步行，这样也有很好的减肥效果哦。那是因为水的巨大阻力把“水中步行”变成了一种能量消耗大的全身运动，在水中步行要比在陆地上行走运动量更大，消耗的脂肪也就更多了。
●Point3 窈窕身材是坚持游泳的动力
夏天来了，很多人都会选择去海边旅游避暑。穿泳衣是检验身材的绝好机会!如果不想自己的肉肉曝露在阳光底下，那就得减肥!一开始可能会很羞于穿泳衣，但爱美之心人皆有之，久而久之就会产生为了穿上漂亮的泳衣大秀身材的意欲，从而就有动力去游泳减肥了。同时还可以炫耀一下自己瘦身后的窈窕身材哦。
夏日减肥的MM们，可不要错过游泳减肥这个绝佳的方法噢!掌握游泳减肥原理和方法，可帮助你游泳瘦出来，打造夏日水上瘦美人!如果你还想了解其他运动减肥方法，不妨看看这篇文章：4个运动减肥妙招 加速燃脂瘦不停
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