6大蔬果帮你甩走小肚腩
小蕊 2015-07-09 17:30:00
随着在办公室工作时间增长，久坐不运动，小肚腩是不是也一直都紧随着你？
夏天快到了，肚子上的赘肉无法用衣服遮挡了，对于已出现的小肚子又该如何减掉呢？除了运动通过饮食来瘦腹也是个不错的选择。下面，和小编一起看看能够甩走小肚腩的6种美味蔬果吧！
猕猴桃沙冰
食材：
猕猴桃3个 ，白糖，牛奶
步骤：
1. 猕猴桃去皮，放入料理机中，倒入牛奶，放入适量白砂糖，搅打均匀。
2. 倒入保鲜盒中，冷冻切块。
3. 如果想吃细腻口感，可以放入料理机中，再次搅打。
苹果汤
食材：
苹果500g ，蜂蜜，枸杞
步骤：
1. 将枸杞泡水几分钟，清洗干净备用。
2. 备好苹果，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。
3. 取一煮锅，将苹果放入，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。
4. 大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。
5. 最后将枸杞倒入，煮开就可以享用了。注：也可调点蜂蜜口味更加好。
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