腰部怎么减肥最快？教你按出小蛮腰
微微小编 2014-07-03 06:30:00
对于女人来说，腰部肥胖是很“痛苦”的事情，将很难穿上强调身体曲线的漂亮衣服。加上腰部又是平时很少能运动到的部位，所以更容易积存脂肪，那么，腰部怎么减肥最快呢？下面就教大家怎么用按摩的方法来帮助最快瘦腰，消除“游泳圈”。
俗话说，“女人腰，不可摸！”这句话也侧面反映了腰对女人的重要性。而且对于女人来说，腰部也是很吸引人注目的部位，如果腰部臃肿肥胖，也很难穿上强调身体曲线的漂亮衣服。
而腰部相对于身体其他部分来说，又是平时很少能运动到的部位，所以更容易积存脂肪，形成难看的“游泳圈”。但如果我们合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部赘肉。
在我们的腰部位置上有几个穴位：1、带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度。2、腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。
想要完美瘦腰就不能忽视背部，背部上的穴位有：1、京门穴，位于第十二肋骨顶端。2、志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。
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