5个按摩瘦手臂方法 快速减掉手臂赘肉
微微小编 2013-11-12 23:30:00
手臂上面的赘肉无论什么时候都是非常碍眼的。到底如何瘦手臂呢?怎样才能快速瘦手臂呢?按摩其实是一种很好的方法。今天，微微小编分享5个按摩瘦手臂方法，帮助你轻松按走赘肉，紧致完美手臂曲线。
按摩肘关节
挺直腰身，将左臂屈肘前臂向上举，右手握住肘关节，手掌使力轻按压手臂，按摩至腋下，直至手臂略微发红发热，片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，使其变得更加纤细，从而达到手臂减肥的目的。
按摩后肩
挺直腰身，左臂屈肘，利用指腹轻轻的按摩右后肩，直至手臂感到酸累，然后双臂交换练习上述运动直至手臂感到酸累。该运动能使手臂肌肉变得更加紧实，还能促进手臂脂肪加速燃烧，让你的手臂变得更加纤瘦，练就出纤细美臂。
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