瘦手臂四招 让你跟蝴蝶袖拜拜
微微小编 2013-11-05 07:30:00
坐着不动的办公一族们手臂很容易就出现赘肉，为了性感的吊带装，MM们手臂瘦起来吧。可是该如何瘦手臂呢?别困扰，今天微微细臂美背小编就教你4个瘦手臂妙招，让你跟蝴蝶袖say goodbye!
瘦手臂第一招：矿泉水瘦手臂
入门道具：一瓶矿泉水
基本动作：
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。
小编点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。
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