韩国女星尹恩惠的减肥秘诀大公布
微微小编 2014-11-20 13:30:00
2、健康减肥不节食
据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料，后来就晕过去了。所以，为了健康减肥，伊恩惠不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。
3、蛋白质菜谱
营养专家专门为尹恩惠制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候就吃些小番茄、苹果等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
减肥频道小编温馨提示：尹恩惠减肥刚开始还真是没有找到合适的方法，盲目减肥并没有取得多大的成效。后来听从了营养师的建议，采用蛋白质食疗减肥法，终于从54公斤减成了现在的48公斤。想要跟尹恩惠一样拥有好身材，不妨借鉴她的减肥方法，也许对你减肥瘦身有帮助。更多明星减肥方法推荐：热荐韩国胖妞宋慧乔的减肥高招
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