《来自星星的你》全智贤四大减肥秘诀
小蕊 2014-02-17 09:50:18
韩国女星全智贤近来可谓是星光闪闪，睽违14年重返小银幕演出电视剧《来自星星的你》，再度发挥纯熟演技，迷倒不少粉丝。且她在剧终的造型更是显露了她曼妙的身材，令不少少女羡慕嫉妒。究竟她是如何保持身材的呢?全智贤有着怎样的减肥秘诀呢?下面就让我们一起来看看吧!
看过《来自星星的你》的人都知道，全智贤在剧中显露出曼妙的身材，尤其小蛮腰与美腿更是粉丝追逐的好榜样。到底她是如何维持自己的完美S曲线?原来答案就在下面的4个法宝里。
法宝1：左手吃饭控制食欲
全智贤惯用右手，但是她听说左手吃饭能有效控制食欲和减轻体重，所以后来她开始训练用左手吃饭。韩国医界有研究证明，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会产生减重效果。接受实验的人在改用左手吃饭后，不仅体重减轻，而且胆固醇与血压也都恢复正常。
法宝2：每天早餐喝鲜果汁
全智贤的减肥法宝主要来自饮食控制与运动，其中之一是以蔬果汁当早餐。她曾经表示，明天都是坚持早上6点就起床，然后喝新鲜果汁当早餐。吃午餐和晚餐时，则会多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免摄入过多脂肪。
全智贤的三餐饮食坚持远离甜味、咸味、辣味的食物，避免摄取过多不必要的糖份、钠含量，以及过度刺激的调味料，这样饮食原则也能使肌肤维持年轻状态，不容易老化。
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