8大减肥秘诀让你轻松养成瘦美人

懒MM不想大量的运动又不想过多的节食减肥，那么夏天怎么吃才减肥呢?其实，减肥方法有很多，但选择最有效的减肥方法，能让你轻松且快速的减肥。这里，微微减肥小编为你揭晓瘦没人养成的8大减肥秘诀，让你嗖的一下就瘦了。

减肥秘诀1：瘦人最爱体积大而热量小的食物。美国宾夕法尼亚大学营养学教授芭芭拉·罗尔斯指出，很多瘦人最爱吃水果、蔬菜、汤等，这些食物热量低、容易饱，而且大多含有丰富的纤维素。

减肥秘诀2：瘦人吃饭用小碗。瘦人吃饭时，习惯点小份食物，盘子和碗也比普通的小1号。而且，少吃多餐也是他们身材苗条的秘密。