明星大S分享她的瘦身美颜秘诀
微微小编 2014-01-18 15:30:00
台湾大小s姐妹花号称减肥达人。到底大s怎样减肥?有着怎样的明星瘦身秘诀?今天，微微小编就为你介绍大s的的瘦身美颜秘诀，让你也能快速拥有好身材!
其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸 抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。
紧实小腿秘诀：按摩&抬腿
腹秘诀：随时随地都抬头挺胸 抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起。
大S在《美容大王》里分享了她的瘦身美颜秘诀，想要拥有大S那样凹凸有致的身材吗?赶紧学起来吧!更多明星减肥方法，推荐阅读：小S陈乔恩告诉你减肥不减胸的小妙招
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