明星辣妈们产后瘦身秘籍大公开
微微小编 2014-01-23 16:54:18
仿佛一夕之间，各大媒体的重要版面，总是被时尚妈咪们迅速瓜分。而当一个有范的辣妈，考验的是体力、意志和智慧，以及如何把自己打扮成为万人敬仰的美丽。这里，小编收集了演艺圈各位辣妈的美丽减肥秘籍，让你通过对比，让你知道也能拥有像她们一样的好身材。
辣妈：小S
子女状况：两个女儿
瘦身秘籍：她主要是在产后在营养师的建议下结合一些运动来调整她的身材的。在产后的第一天一共是5餐，一般的情况下是建议早餐是：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。而到了中餐的时候则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的，在夜宵的时候可以吃一些黑糖番薯。
辣妈：张柏芝
子女状况：两个儿子
瘦身秘籍：减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机(注意啦!室内跑步机最重要的最有效的方法是一定要坚持，只要每天坚持跑二三十分钟，就会收意想不到效果，对于收紧大腿非常有效)，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时我还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。
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