佟丽娅酸奶减肥餐 一周速成“小妖精”
小蕊 2013-09-03 11:30:00
佟丽娅是大家公认的美女，尖尖的下巴小小的脸蛋和一身曼妙的身材，让众多宅男迷恋不已。而她的瘦并不是因为天生的，也是后天维持和坚持的。对此，很多人都很想知道她用了什么明星减肥方法保持这样的好身材。下面就让减肥达人推荐佟丽娅的明星减肥餐——酸奶快速减肥法，让你一周瘦20斤，速成“小妖精”。
酸奶是一种可以清理我们体内肠道的益生菌奶制品，同时还可以为我们的身体提供钙质帮助减肥和新陈代谢，但是却不会影响到除了脂肪之外的肌肉和内脏等，佟丽娅就是酸奶减肥法的拥护者，她瘦的像竹竿般的身材，一半是因为天生就那么瘦，另外一半是因为酸奶的效果，使用酸奶代餐法的话，不但瘦的很快，而且不会影响身体哦，搭配饮食和一些小运动就OK了。
佟丽娅七天酸奶快速减肥法
第一天：黄瓜+酸奶
黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低，所以在第一天黄瓜和酸奶都全天候充足供应，饿了就吃。此外还要注意多喝水。
第二天：苹果+酸奶
用苹果和酸奶来做代餐，如果你想喝果汁的话，也可以用苹果榨汁，再加入酸奶做代餐。
第三天：红糖+酸奶
在每杯酸奶中加入2克的红糖，搅拌后喝，可以调整肠内的环境，促进排便，同时脂肪也更容易燃烧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
