郭美美瘦成闪电引炮轰：郭美美如何减肥？
小蕊 2013-07-18 16:22:11
日前，郭美美在微博上发出要瘦成闪电的消息后，引起了很多网友的的关注和炮轰。虽然被炮轰，但瘦身后郭美美的身材曲线非常友人的，她到底是如何减肥的呢?郭美美保持诱人身材的明星减肥秘诀是什么呢?
郭美美瘦成闪电引集体炮轰 揭秘郭美美如何减肥。近日，郭美美真人照曝光后一度引起网友的炮轰，但郭美美仍不避讳在网上晒出自己苗条的瘦照来对比自己之前的真人照，这些更是惹得广大网友的吐槽!其实郭美美的曲线是很诱人的。那么，郭美美在日常生活中有什么减肥秘诀吗?下面我们就一起来看下：
郭美美减肥秘诀一、坚持运动减肥甩开多余脂肪
郭美美不过每天不论多忙，她有个功课是雷打不动的：跳绳200下。美美建议大家，运动一定要根据自身的情况循序渐进，千万不要为了追求快速减重而陡然进行大量运动。迅猛的运动一旦终止，肌肉就会变成松散的脂肪。所以运动贵在坚持，只有持之以恒的运动，才可以成就“减肥大业”。
郭美美减肥秘诀二、把握好吃高热量食物的“度”
不论多么美味的食物，你都不要全部吃完，最多允许自己吃下2/3的量。当你忍不住想吃掉全部的量时，你不妨告诉自己，要是今天把所有的量都吃完了，那么明天就不能再饱口福了。
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