张雨绮狂甩肉不缩胸！爆乳走戛纳
小蕊 2013-05-24 10:28:48
张雨绮明星减肥绝招三、瑜伽减肥动作练出S身材
由于经常拍戏，身体经常会很累人的，这时候可以做些有氧运动来缓解疲劳。张雨绮就经常做瑜伽来减肥瘦身。因为瑜伽不仅能塑造身形，还能静心养气，培养气质，让你心静。同时，瑜伽也是最能燃烧脂肪的有氧运动哦。
张雨绮非常喜欢一套瘦手臂的瑜伽动作。做法背到脑后手往上伸，手保持着一个动作，然后在慢慢下左腰，慢慢下右腰，后腰，一定要缓慢，和你的呼吸配合起来缓慢的。因为肩膀其实很容易劳累。其实这套动作随时随地都可以做的哦，对瘦手臂瘦腰都是非常有效的。
张雨绮性感的身姿不知羡煞了多少MM，而这样的好身材是她拼命减肥换来的，每天吃营养师特制的减肥食谱和做减肥瑜伽，才造就了今天的好身材。张雨绮表示，减肥其实很简单，只要选对合适的减肥方法，再加上恒心和信心，相信每个爱美的女孩都会拥有前凸后翘的完美身材!
其实，明星减肥方法总有那么几大类，而其中的小招数最值得我们学习，瑜伽操、排骨汤和多吃水果就是张雨绮日常减肥保养秘方。如果你还想知道其他明星减肥方法，不妨看看这篇文章：姚笛美腿细腰真相 亲授独家减肥法
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