杨幂独家明星减肥法 让你秀出完美曲线
2012-09-05 17:10:14
要想减掉腿部赘肉，有什么简单又有效的方法吗?今天，微微健康网小编给大家推荐杨幂独家的明星减肥方法，帮助你塑造性感迷人的美腿。如果对杨幂的明星减肥法有兴趣的MM，不妨一起去了解下吧!
关于瘦腿，杨幂平时会利用踮脚尖这个简单的动作帮助腿部加强消脂收紧效果。杨幂说，踮脚尖时脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
杨幂称，除了坚持练习踮脚尖动作外，她还会补充一些营养元素来瘦身。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环，还可以预防腿部肌肉松弛，有效缓解腿部浮肿情况呢。杨幂跟记者介绍说，杏仁、花生、小麦胚等坚果类食物和谷物类食物都含有丰富的维他命E。
以上就是微微健康网小编给大家介绍的明星减肥妙招，希望这些明星减肥方法对想瘦身的MM们有所帮助。如果你还想了解更多的明星减肥方法，可以看看“韩国明星李多海自爆明星减肥法”，文章里介绍了更多明星瘦身的方法。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
