韩国明星李多海自爆明星减肥法
2012-09-04 11:12:27
近日，浪漫爱情电视剧《爱的蜜方》在各电视台热播，女主角李多海的精湛的演技得到众多好评，而她性感迷人的身材，更是令人羡慕不已。那么，李多海如此迷人的身材是怎样修炼出来的呢?下面，一起来看看她自爆的明星减肥法。想了解掌握明星减肥第一手资料的MM，赶紧来了解下吧!
最近电视剧《爱的蜜方》热播，剧中的女主角李多海让人眼前一亮，因为现在的她已经不再是当年《我的女孩》中的有着baby face的女生了，现在的她看起来很高挑，身上完全不见一处赘肉，加上甜美的笑容，真不知让多少女生羡慕妒忌了。其实为了配合剧中女主角的形象，李多海在开拍前是进行过一段时间的减肥的，而她的减肥方法也起到了效果，让她迅速瘦了下来，到底是什么减肥方法呢?就是黄瓜+酸奶减肥。在减肥期间，李多海以黄瓜和酸奶作为主食，饿了就吃这两种食物。多海介绍说酸奶有一定的减肥效果，它营养丰富，饱腹感较好，但缺乏膳食纤维，搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜，正好“优劣互补”又“强强联合”，让两者的瘦身作用得到最大的发挥。减肥人士只要能保证膳食低脂肪、低能量，做到“早吃好，午吃饱”，黄瓜加酸奶就是一顿很好的减肥晚餐。这样白天没有“节食减肥”的痛苦，晚餐时也获得了维生素和蛋白质，营养和减肥两不误。
除了饮食方面注重之外，她还会进行一定的运动，而舞蹈就是她的主要运动方式，只有有空闲的时间都会跳舞来促进减肥。另外，李多海还表示过自己绝对不会吃减肥药，减肥只从饮食和运动两方面做起。
看了上述微微健康网小编给大家介绍的明星减肥法，相信大家对明星如何减肥也都有了一定的了解。在此，小编还要提醒，如果是体质比较差的MM，最好不要经常采用“半断食”减肥法哦，以免伤害身体健康，还影响了皮肤。想了解更多明星减肥方法信息的MM,可以再来看看37岁李冰冰的明星减肥妙招。
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