怎样减掉大象腿 三步骤助你消灭腿部脂肪
小蕊 2014-12-12 18:00:30
减掉大象腿第三步：瘦腿食物
葡萄柚
葡萄柚是帮你减掉大象腿的好帮手，它独特的果酸成分，可以大大促进身体新陈代谢，而且所含的卡路里低，钾含量却是减肥水果中最多的。
苹果
苹果的含钙量非常高，有助于促进身体代谢。同时，苹果所含的苹果酸也可以帮助消耗热量。至于水溶性纤维质果胶则可以帮助改善便秘，清除肠道中的垃圾，能让你感觉到身体轻盈了许多。所以如果你想减掉大象腿，一定不能错过苹果哦。
猕猴桃
众所周知，猕猴桃含有丰富的维生素C，无论是对减肥还是保健都有着非常好的效果。此外，猕猴桃的纤维素含量也很丰富，纤维能吸水膨胀，容易让人产生饱腹感。不仅如此，水果纤维还可以加快脂肪的分解速度，避免过多的脂肪让双腿变粗。所以在你减大象腿的计划中，一定要加入猕猴桃哦。
想要减掉大象腿，不妨试试上面的瘦腿方法，坚持下来，轻松打造纤细美腿！更多减大象腿的方法推荐：大象腿怎么减 简单四招助瘦腿
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