美腿女王陈思璇教你打造黄金比例美腿

小蕊| 2014-12-08 22:30:00
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被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇,拥有全台湾比例最佳44.5吋的长腿,光是小腿就21.5吋,再配合走台步的优雅美姿,也因此被封为"台步女王"。很多MM好奇:陈思璇是如何美腿的呢?这里,美腿瘦腿小编就教你方法。

 

老师档案:

 

身高176厘米,腿长113厘米的陈思璇被誉为全台湾身材比例最佳的模特,她的一双修长双腿尤其出众。

 

每天做臀部和腿部的运动对她来说相当重要。陈思璇表示,运动不需要挥汗如雨或用到专业的场地设备才算有效,其实“自己的身体”就是最好的健身器材。

 

看似舒缓的运动,不但不会养出吓人的肌肉,而且随时随地就能轻松完成。

 

偷懒功夫:瘦大腿速成班

 

如果你是在两周内就要穿迷你裙或运动小短裤,上阵竞选派对皇后,但又为大腿看起来略胖、不成比例而伤透脑筋的话。

 

别担心,这里有一帖两周内见效的“速效药”,让你出征当天自信满满,风光无限,而且只要趟着运动就行。

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