推荐七个瘦大腿肚的最快方法

小蕊| 2014-09-29 21:30:00
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六、快走瘦大腿

 

我来贡献一个方法吧,不过坚持很重要!

 

我每天都是快走去上班的,快走30-60分钟,我上班也很远,每天上下班两次,很容易腿就瘦了,注意,要穿运动鞋,到单位再换上高跟鞋。

 

七、拉伸瘦大腿

 

趴在地板上,两脚伸直,身体尽量往前倾,手臂往前伸。的确感觉到了大腿后侧的肌肉很酸,有股拉伸的感觉。这样每天坚持做,一定会有效果的。补充一下,两条腿要呈八字尽量分开。这个动作要注意不要拉伤就好了。

 

想要快速瘦大腿,不妨试试上面几个瘦腿方法,坚持做到,轻松塑造美腿。更多瘦大腿方法推荐:怎么减大腿赘肉 穴位按摩手法快速瘦大腿

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