六个瘦腿方法 让你大小腿一起瘦
微微小编 2014-04-21 22:30:00
你是否也想拥有一双迷倒众生的性感美腿，那些天生下肢臃肿的人，你们知道吗?生活中很多恶习都是导致你腿部肥胖的原因。那么，怎样瘦腿美腿呢?这里推荐几个瘦腿方法，让你的小腿大腿跟着一起瘦。
方法一：多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，尤其是一些不爱运动的美眉。
方法二：多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，这些食物可以很好的排除多余水分;避免脂肪堆积以及水肿。
方法三：睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。可以促进血液循环至身体的每个角落，使积存的老旧废物排出体外。从而达到瘦身的效果。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
