塑造完美线条,怎样瘦小腿最快?

luzi| 2012-11-29 17:07:22
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  无论是穿裙子还是裤子,只要拥有了完美的腿部线条,都能衬托出完美的身形。女生们都想拥有修长的美腿,但是怎样瘦小腿最快呢?小编告诉大家,要想快速瘦小腿,必须掌握正确的按摩方法。

 

 


 
 

  1、从小腿肚中央的位置开始,按压后方中央位置,一路按压到膝盖内侧为止。

 

  2、用右手夹紧左腿胫骨两侧,从脚踝开始,慢慢往上按压。

 

  3、沿着小腿骨骼的侧面,一边用力按压一边往上推,一直推到膝盖位置。

 

  4、用手指按压小腿跟腱内侧的凹陷处,保持按压的状态慢慢往上拉动。

 

  5、沿着肌肉线条,一路按压至膝盖下方内侧。这几个动作要重复5-8次。

 

  6、从膝盖后方开始向上按摩,由于需要刺激的组织位于身处,因此按压的时候要稍微用力一些。

 

  7、沿着后方线条一路按压上去,一直按压到臀部下方为止。注意侧面也要按摩。

 

  8、坐在椅子上,放松腿部肌肉,用手指按压扭动膝盖上方的赘肉。

 

  纤细的小腿就是最亮丽的一道风景线,怎样塑造小腿线条,就是现在女性思考得最多的问题了。怎样瘦小腿最快,你还可以学习更多的方法:瘦小腿就选这些简单的方法

 

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