如何准确的选择瘦小腿的最快方法?

luzi| 2012-11-29 11:42:27
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  女性最烦恼的事情莫过于小粗腿了,现在的人们减肥的潮流越来越火热,人们也纷纷在寻找一些瘦小腿的最快方法,那么如何准确的选择瘦小腿的最快方法呢?来看看小编给你的推荐吧。

 

 


 
 

  第一招:泡脚

 

  小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能恨事消除小腿浮肿,恢复腿部纤细。

 

  第二招:健身球瘦小腿

 

  消除腿部浮肿的同时,还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法,两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。

 

  第三招:按摩

 

  按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除水肿,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。

 

  许多爱美的女性朋友都有一个小腿过粗的问题,现在有了这些瘦小腿的最快方法,你就无须再为了粗壮的小腿而烦恼了。更多瘦小腿的知识,小编为你推荐:怎样练椅子瑜伽操快速瘦小腿

 

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