如何准确的选择瘦小腿的最快方法？
2012-11-29 11:42:27
女性最烦恼的事情莫过于小粗腿了，现在的人们减肥的潮流越来越火热，人们也纷纷在寻找一些瘦小腿的最快方法，那么如何准确的选择瘦小腿的最快方法呢？来看看小编给你的推荐吧。
第一招：泡脚
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。
第二招：健身球瘦小腿
消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。
第三招：按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。
许多爱美的女性朋友都有一个小腿过粗的问题，现在有了这些瘦小腿的最快方法，你就无须再为了粗壮的小腿而烦恼了。更多瘦小腿的知识，小编为你推荐：怎样练椅子瑜伽操快速瘦小腿？
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