七种食物越吃越瘦 轻松刮走10斤赘肉
小蕊 2015-07-22 14:30:00
5、薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
6、苹果
苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血、宿便、水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。
7、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
想要瘦就赶紧吃起来吧，以上七种食物日常可多食用。更多吃什么食物减肥相关内容推荐：吃点苦瘦得快 7种苦涩食物低卡又营养
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
