吃什么减肥最快 自制减肥餐一周见效

小蕊| 2014-11-14 19:30:00
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第七天

 

早餐:酸奶150g

 

豆浆500ml

 

上午:阿胶蜜枣200g

 

中午:苹果一个

 

下午:苹果一个

 

晚上:小香瓜一个

 

运动: 早上步行1小时

 

晚上竖腿1小时

 

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