吃什么减肥最快 自制减肥餐一周见效

小蕊 2014-11-14 19:30:00

第七天

早餐：酸奶150g

豆浆500ml

上午：阿胶蜜枣200g

中午：苹果一个

下午：苹果一个

晚上：小香瓜一个

运动： 早上步行1小时

晚上竖腿1小时

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