独家减肥食谱：烂豆汤两周减18斤
微微小编 2014-05-26 18:00:02
减肥就是要控制饮食，那怎么控制饮食减肥呢？怎么饮食减肥最快呢？下面小编就为你推荐最快减肥秘笈而且是独家的减肥食谱——超级烂豆汤，让你2周狂瘦9公斤，总共成本还不到5块！
我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。
对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起！于是，我的‘苏门独创烂豆减肥汤’横空出世了！味道很绝，效果也很好。”
美味瘦身烂豆汤
烂豆汤做法
材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)
技巧：买个标有重量的东西当量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大没关系的。
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。
技巧：吃的时候热出汗更省得运动啦！
想要通过饮食瘦出好身材，不妨试试以上推荐的独家减肥食谱，日常这么吃，轻松吃出好身材！更多减肥食谱推荐：白醋+蜂蜜减肥法 轻松有效瘦身
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