喝葡萄酒减肥 适合懒人的减肥法
微微小编 2014-02-27 19:30:00
大家都知道在减肥期间最好是不要碰酒的，所以又有疑问，到底喝葡萄酒可以减肥吗?其实适量喝点红酒不仅不会长胖还能帮助燃烧脂肪呢，是最适合馋嘴的懒人减肥法。
干燥的秋季，巧喝美酒不仅能满足口欲，还能帮助减肥瘦身哦。营养师发现，水果酒类中含有抗氧化物质，最适合女人饮用，特别是葡萄酒，其中所含的花青素还具有美白肌肤的作用。
不仅如此，葡萄酒中还富含大量的维生素、矿物质和单宁酸等，适当的饮用有助于减肥。有法国医学专家表示，法国虽然饮食油腻但是女人身型多半苗条，就是因为葡萄酒中的单宁酸能畅通血路、消灭脂肪有关。
那么什么时候喝葡萄酒比较好呢，在晚上睡觉前或饭前可以适量喝一点，切忌不要贪杯哦。另外也不能空腹喝酒，这样不仅容易造成消化不良，还会使热量囤积在体内。
红葡萄酒配饮食减肥法：可以用红酒搭配红肉，比如说牛肉之类的。红酒中的丹宁酸让酒的滋味较涩，可以去除红肉油腻的感觉。
白葡萄酒配饮食减肥法：可以用白葡萄酒搭配白肉，比如说，鸡肉和鱼虾肉之类的。白葡萄酒较甜，滋味较轻，所以搭配上滋味较清淡的白肉。
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