瘦身菜肴彩椒鸡丁 让脂肪燃烧吧！
小蕊 2014-01-24 11:39:58
很多人喜欢饮食减肥，但是对减肥吃什么又毫无掌握、毫无了解!有时因为盲目的饮食减肥而出现适得其反的效果——越减越肥!那么，吃什么减肥呢?能帮助瘦身的菜肴有哪些呢?今天，小编就为带来一道瘦身菜肴——彩椒鸡丁，能有效燃烧脂肪，吃出好身材。下面就一起来看看吧!
准备时间：10分钟
烹饪时间：10分钟
特色：滑嫩可口的鸡丁，又香又辣，丰富的蛋白质保持身体的活力，吃多了也没关系，有威力无比的辣椒燃烧着脂肪，让你越贪吃越美丽!
用料：鸡胸肉200g，红辣椒1个，彩椒1个，盐1茶匙(5g)，黑胡椒1/2茶匙(3g)，油1汤匙(15ml)。
做法：
1.鸡胸肉去掉筋膜，然后切成小方丁。红辣椒去籽，切成菱形片。
2.将彩椒顶部1cm处横切一刀，掏空籽后，用开水烫一下。
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