冬吃芹菜巧瘦身 制成菜肴速减脂
小蕊 2013-12-11 11:27:37
芹菜是一种减肥蔬菜，这是许多人知道的事实。源于它丰富的粗纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收。那么，芹菜如何做成可口低热量食谱呢，下面就随减肥食谱小编一起往下看。
芹菜是个好东东，虽然它有股味道，喜欢的人说是清香,不喜欢的说是怪味。但芹菜却对美眉们非常有益，可减肥还可美白!但是美女们要注意了，千万不要在白天吃哦，出去晒到太阳皮肤会发黑的。
减肥食谱一、芹菜叶炒冬菜
懒人食材：嫩芽冬菜100克，芹菜叶150克，生姜丝10克，盐、调和油、鸡精各适量。
懒人做法：
Step1：芹菜叶洗净，嫩芽冬菜洗净，切成丝。
Step2：炒锅内放调和油烧至五成热，下盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、鸡精，炒至熟，起锅即成。
懒人叮嘱：滋阴开胃、清热化痰、降脂排毒、下气利膈。
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