山楂怎么吃减肥 美味食谱让你瘦体
小蕊 2013-11-19 10:37:08
山楂是开胃的食物，含有丰富的维生素，在中医中山楂具有非常好的健胃消睥作用，用来减肥同样可以有非常好的疗效。那么，如何利用山楂减肥呢?怎么吃山楂才减肥呢?下面减肥食谱小编就跟大家分享适合懒人减肥的山楂减肥食谱，让你享受美味的同时还瘦体。
看见红红的、圆溜溜的山楂，你是不是会觉得嘴巴痒痒的，很想去尝一尝呢?山植含有枸椽酸、苹果酸、抗坏血酸等物质，现代医学证明，山植不仅能降血压、促进胃肠消化，还可以健脾消积，对治疗继发性肥胖有一定的帮助呢。
懒人山楂减肥方案
山楂减肥食谱一、山楂橘皮饮
懒人食材：新鲜山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
懒人做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完，3月有效。
懒人叮嘱：感到嗓子不舒服，有咳嗽的症状，不妨喝此茶，此茶有理气、化痰、燥湿、减肥的功效。
山楂减肥食谱二、山楂汤
懒人食材：山楂500克，白糖100克。
懒人做法：将山楂洗净，去蒂、籽，用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
懒人叮嘱：此汤酸酸甜甜，在夏天服用，既能开胃又能减肥。
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