黄瓜鸡蛋减肥法 简单易行又快速
微微小编 2013-11-11 16:30:00
说到减肥食物，黄瓜就是一种不错的减肥食物。其实单吃黄瓜是不错啦，但是蛋白质和钙质得不到保障，那么就可以搭配鸡蛋来完善你的减肥法。下面微微小编就为你介绍黄瓜鸡蛋减肥法，是非常简单易行的减肥方法，轻松帮你快速有效瘦身噢!
黄瓜减肥法
最重要的自然是第一周了，第一周只能吃水煮鸡蛋和黄瓜，不管有多饿，饿的多厉害，嘴巴有多馋，你的食谱就是这两个，吃到饱就可以了，如果不饿，也可以选择不吃。
第二周开始，可以陆续吃一些清蒸的肉类和青菜了，但是不可能沾一点点的油，并且下午4点过后也是只能吃黄瓜和水煮鸡蛋，每天早上来一杯牛奶或是豆浆，外加一些水果。香蕉不可以哦。
加上适当的运动，效果会更好的，当你减肥成功以后，不可以马上恢复从前的大吃大喝，而是慢慢的来，保持一个月的饮食少量规则，一个月以后，你的胃真的会小很多哦。
微微减肥小编结语：黄瓜和鸡蛋都是日常生活中常见的食物，只要把这两种食物搭配起来，轻轻松松就吃出好身材!更多饮食减肥方法，推荐阅读：4种健康排毒减肥餐 快速享瘦好身材
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