4种健康排毒减肥餐 快速享瘦好身材

女人养颜不能只顾外在,体内的毒素也要适时排解才能更健康,所以排毒对女人来说很重要。今天,微微网小编带来4种健康的排毒减肥餐,教大家快速排毒的方法,利用好减肥食物一周瘦出10斤,打造内优外美的女人。

 

 

四种排毒减肥餐

 

1、怕饿肚子?选择最有饱腹感的三餐!

 

早餐:一杯牛奶,泡上燕麦片,再加半根香蕉和一杯酸奶。

 

午餐:青菜、吞拿鱼,用糙米做主食。

 

晚餐:清炒时令蔬菜(少放油或者用橄榄油),一块去皮鸭肉。

 

零食:能量棒。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 排毒减肥餐 健康减肥 减肥餐