六款减肥早餐食谱 6天快速拥有S曲线
微微小编 2013-08-18 17:20:00
一日之计在于晨，减肥一定要从早餐开始才有效果哦，一款美味的营养减肥早餐在帮助你瘦身的同时也为你的身体提供了各方面的元素，尤其是维生素和维他命，在保证你可以消耗脂肪的同时还能保证你皮肤的紧致和白嫩光滑呢，健康减肥与快速减肥可以完美的融合哦。
黑豆浆
材料：黑豆60克、清水500毫升。
做法：将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。
水果酸奶
材料：橙子1个、酸奶(无糖)300毫升。
做法：把橙子压成汁、混合酸奶即可。
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