怎样吃苹果减肥?教你最快苹果减肥法

微微小编| 2013-08-20 16:48:57
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苹果减肥方法一直很火热,但是很多MM不知道苹果减肥方法具体是怎么操作的。怎样吃苹果减肥最快?今天小编就为你介绍苹果减肥法,简单3天就能明显瘦身。

 

 

怎么吃苹果什么可以减肥呢?首先苹果是低热量水果,即使吃的多也不会胖,而且苹果含有特殊的果酸可以加速代谢,减少体内脂肪堆积。吃苹果减肥相当于节食,可以让忙碌的肠胃得以休养,回复原本的机能正常工作。

 

其实苹果减肥方法有很多种,这里我们只介绍最简单的两种,首先是3天苹果减肥法:

 

所谓3天苹果减肥法就是在实行减肥的3天内,只能吃苹果,不能吃别的食物,因为任何别的食物都会对你的肠胃产生刺激,不利于减肥。

 

减肥期间,如果觉得口渴,可以喝一些白开水或者没有刺激性的茶,饮料更不能喝。吃的苹果要选择没有受过农药污染的,吃之前要洗干净或削皮吃。如果身体不适合吃生的,也可以做成果酱或果汁,总之在减肥期间,只能吃苹果,完全不能有别的食物出现。

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