最快最有效的周末3天苹果减肥法
小蕊 2013-05-24 21:01:23
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。苹果不仅富含维生素，还能减肥瘦身哦。今天，微微网减肥小编就为你推荐最快最有效的周末3天苹果减肥法，让你瘦不停。
吃苹果真的能减肥吗?苹果减肥法有效吗?要知道，减肥是年轻女性永远的话题，快速减肥是减肥人群最想得到的“法宝”，如：21天减肥法，三天减肥法，都是短时间瘦身方法。三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。
三天苹果减肥法是在减肥期间每天只吃苹果，可以按人们早、中、晚的进食习惯食用，或是肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。总之减肥期间，不能随便进食，以免引起肠胃不适。还可以根据工作或其他无法抗拒的原因适当调整减肥时间，比如只吃两天苹果，据说也能收到很好的减肥效果。
首先，我们来了解苹果减肥的好处
1、吃苹果减肥的好处是不必挨饿，因为它是低热量食物
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。
2、吃苹果不仅能减肥，还能改善皮肤干燥
吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
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