5款蜂蜜水减肥法 夏季有效减肥瘦身
微微小编 2013-08-23 19:30:00
喝蜂蜜能减肥吗?蜂蜜减肥法，是时下的一种减肥方式。但是如何利用蜂蜜减肥呢?今天，小编就为你介绍5款蜂蜜减肥食谱，让你夏季吃出好身材!
蜂蜜白醋减肥法
白醋中含有大量氨基酸，可以帮助消耗体内脂肪，促进糖和蛋白质的代谢，每天早餐前20分钟还有午餐晚餐后喝一杯蜂蜜白醋水，能有效减肥。白醋要用食醋，蜂蜜和白醋的比例是4:1。
木瓜蜂蜜水
木瓜有助消化，分解脂肪，蜂蜜加木瓜是很好的减肥食物。取一个木瓜洗净，然后去皮、去瓤、切成片。放进煲里加适量水，大火煮沸后改中火煲半个小时，最后加入蜂蜜调味即可。
蜜汁地瓜
这道菜香甜可口不粘腻，低脂肪量，可有效增加饱腹感，减少进食量。材料是红薯适量，蜂蜜20g，糖桂花酱15g，白糖250g，麦芽糖20g。先把红薯削成枣核形，然后放进白糖腌2-3个小时。把所有的材料放进锅里，加适量清水，用小火慢慢炖熟，汤汁渐渐浓稠后捞出来。
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