5款蜂蜜水减肥法 夏季有效减肥瘦身

喝蜂蜜能减肥吗?蜂蜜减肥法,是时下的一种减肥方式。但是如何利用蜂蜜减肥呢?今天,小编就为你介绍5款蜂蜜减肥食谱,让你夏季吃出好身材!

 

 

蜂蜜白醋减肥法

 

白醋中含有大量氨基酸,可以帮助消耗体内脂肪,促进糖和蛋白质的代谢,每天早餐前20分钟还有午餐晚餐后喝一杯蜂蜜白醋水,能有效减肥。白醋要用食醋,蜂蜜和白醋的比例是4:1。

 

木瓜蜂蜜水

 

木瓜有助消化,分解脂肪,蜂蜜加木瓜是很好的减肥食物。取一个木瓜洗净,然后去皮、去瓤、切成片。放进煲里加适量水,大火煮沸后改中火煲半个小时,最后加入蜂蜜调味即可。

 

蜜汁地瓜

 

这道菜香甜可口不粘腻,低脂肪量,可有效增加饱腹感,减少进食量。材料是红薯适量,蜂蜜20g,糖桂花酱15g,白糖250g,麦芽糖20g。先把红薯削成枣核形,然后放进白糖腌2-3个小时。把所有的材料放进锅里,加适量清水,用小火慢慢炖熟,汤汁渐渐浓稠后捞出来。

 

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