最简朴的减肥晚餐 轻松吃出好身材
小蕊 2013-08-12 17:48:30
减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能随便吃晚餐。那减肥晚餐怎么吃才减肥呢?今天，小编就为你介绍最简朴的减肥晚餐，让你轻松吃出好身材。
质料：鸡蛋 两个、白糖 一茶匙、面条300g、番茄两个、六月香豆瓣酱两汤匙
作法：
1.鸡蛋打散、番茄用开水烫过剥皮切小丁。
2.起油锅，油热后把蛋液倒入后，迅速用筷子拔散，炒好后装盘备用。
3.用锅中余油煸炒番茄丁，加白糖一起炒到番茄出沙起糊。
4.插手两汤匙豆瓣酱和少量的水。
5.用中火炒两三分钟，炒边炒边调查锅中状态，太干就再加点儿水。
6.然后插手步调3炒好的鸡蛋，稍煮后撒上葱花关火。
7.汤锅中放水煮开，放入面条，煮滚后加水，如此三次后，面条煮好捞出装碗。
人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。所以想要瘦身，要把握好晚餐，吃对晚餐，瘦身更有效更实在。更多饮食减肥的内容，小编为你推荐：晚餐吃什么减肥?吃西红柿减肥更有效
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