低卡食品很高卡 揭开低卡食物的真相
小蕊 2013-08-07 13:57:34
减肥中的女性朋友会变成一个“斤斤计较”的人，这是为什么呢?因为在饮食上要计算热量和卡路里以控制摄取量。虽然都说减肥应吃低卡食物，但是低卡食品真的低卡吗?未必。下面，小编给你揭开便利店低卡食物的真相，让你别再掉进减肥陷阱里。
便利店食品贴心标注热量，可说是减肥时的好朋友。然而，其中危机四伏，充斥各类天花乱坠的广告，稍一不慎，摄取的热量可能比包装上标注的超出很多，减肥之路可是会比西天取经还难唷!低卡食物真的热量很低吗?快来看看吧，别再掉进陷阱里了!
减肥饼干
打着「低脂」以及一堆天花乱坠的的名号，容易给人「吃多了也不用担心」的错觉。
【真相】
即使采用减油减糖的制作法，饼干就是饼干，热量少不到哪里去。一整包吃下来，可能不输那些恶名昭彰的肥胖零食，但价格却可能贵上一倍。
【建议】
请详阅热量表，别被包装噱头给冲昏头啦!嘴馋时，建议购买可分次食用的小包装;可以吃很久的口香糖，也是不错的选择喔!
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