夏季海带减肥餐 排毒瘦身让你越吃越瘦
小蕊 2013-08-01 14:14:21
夏季吃什么减肥?虽然减肥的食物有很多，但挑选最快速的减肥餐，才会瘦得更明显。今天要给大家介绍的是海带减肥食谱，教大家用海带做出多款低卡料理，既能减肥又能够维持健康的体态。下面，一起来看看吧。
海带芽肉片冬粉汤
海带减肥低卡主食示范：
1.海带芽肉片冬粉汤(1人份180卡)
材料：
冬粉.................. 1小把
瘦肉......................50g
海带芽...................50g
鲜香菇.........4朵(100g)
枸杞......................10g
姜...................... 1小块
作法：
1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。
2.冬粉泡开，生姜切丝。
3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小火煮10分钟。
4.最后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
