怎么吃不会胖？10种瘦身食材让你速瘦
小蕊 2013-07-19 16:25:16
减肥方法有很多种，饮食减肥就是其中一种。但并不是吃什么都能瘦身。那么，到底吃什么才能够真正地有效地快速地和身上一层层的脂肪告别呢?想要拥有好身材可是管不住嘴的妹纸你是不是也有同样的烦恼呢?今天，小编就带你告别这个烦恼，给你推荐10种你怎么吃都不会担心发胖，同时也能够燃烧掉身体多余脂肪的食材哦!
快速瘦身食材1.食醋瘦身
食醋中所含的氨基酸，不仅可以消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
快速瘦身食材2.黄豆瘦身
饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。
快速瘦身食材3.辣椒瘦身
夏天吃什么减肥?辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌，加快新陈代谢，虽然可瘦身，但多食副功效大，胃肠刺激不舒适。
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