辣味减肥法让你夏季瘦身无辣不欢
小蕊 2013-07-11 11:01:36
炎炎夏日，MM们都不想再被厚厚的衣服裹着，能露则露，辣妹子就该秀出辣身材!可是夏季吃什么减肥?相信很多人都有同样的困扰吧!今天，减肥小编给大家支招，那就是“无辣不欢”夏季适当的吃些辣味的食物是可以促进新陈代谢帮助燃脂减肥哦，下面一起来看看夏季该怎么辣味减肥。
夏季辣味减肥方法
在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做?
你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗卡路里。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办?
辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
